Früher wurde der Leg Day geskippt, heute trainieren fast so viele Männer wie Frauen ihre Beine. Warum das Sinn macht oder warum Deine Waden nicht wachsen, bekommst Du in dieser Folge ausfs Ohr.

Beine zu trainieren ist wohl das schwerste, aber auch effektivste Training. Also geh raus und mach Deinen Leg- Day episch.

Viel Spaß beim Hören, stay strong.

Dein Sebbo

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