En este video, aprenderás consejos prácticos para prevenir lesiones y acelerar tu recuperación si ya estás lesionado. Exploraremos las causas más comunes de lesiones al realizar actividades atléticas y cómo evitarlas. Además, te proporcionaré recomendaciones específicas para mantener tu cuerpo en óptimas condiciones y disfrutar de una vida activa y saludable.

Hosts:

Juan Villanueva: Instagram : @thevillanew

Ismael De la Rosa: Instagram : @estormii

Invitado:

Juan Carlos Solano: IG: @solanosteam

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