In dieser Folge geht es, wie der Titel schon verrät, um Diätkultur und Body Shaming. Sie will anregen Überzeugungen und Glaubenssätze bezüglich Körper und Aussehen zu hinterfragen. Eine reichhaltige Folge zu einem sehr wichtigen Thema, mit dem viele Menschen recht unbewusst umgehen, das aber alle mehr oder weniger betrifft. Dazu teile ich auch persönliche Erfahrungen.

Die Episode unterteilt sich in 3 Teile:

1. Diätkultur und gesellschaftliche Prägungen
2. Körper kommentieren
3. Gesundheit

Wir sprechen über...

• das westliche Schönheitsideal
• die Abnehm-Industrie
• das Wort "dick" als Schipfwort
• Essen als Liebesbeweis (emotionale Erpressung)

Wir gehen der Frage nach...

• ob Mensch sich seinen Nachtisch verdienen oder abtrainieren muss?
• ob Körper kommentieren okay ist, oder nicht? (Spoiler: Nein, ist es nicht)
• ob es soetwas wie "Problemzonen" gibt?
• ob abnehmen etwas lobenswertes ist?
• ob schlank = schön = gesund?

Diese Episode setzt anregende Impulse tiefsitzende - über Jahre gelernte - Überzeugungen zu hinterfragen. Ich wünsche Dir wie immer erkenntnisreiches Anhören. Auf meiner Webseite findest Du eine gekürzte Zusammenfassung.

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00:00 Intro09:25 Teil 1: Diätkultur / gesellschaftliche Prägungen 17:55 Teil 2: Körper kommentieren 32:23 Teil 3: Gesundheit 47:28 Abschluss

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