Wie Bewegung den Geist beruhigt - und wann der Stress zurückkommt

Wie stark sind Körper und Geist eigentlich miteinander verbunden? Letzten Samstag bin ich zum allerersten Mal in meinem Leben 13km gelaufen - und danach war ich so tiefenentspannt, gefühlt wie noch nie jemals zu vor. Doch nur ein paar Stunden später, inmitten von Menschenmengen und Lärm - kippte die Stimmung zu plötzlichem Dauerstress. Ich wollte nur noch weg.

Warum ist das so? Warum hören wir so wenig auf unseren Körper? Taucht mit mir ein in meinen ganz persönlichen kurzen Blickwinkel zu Körper, Geist und Seele. Ich freue mich auf euch!