In dieser Live-Episode unseres Mental-Health-Podcasts "Café Depresso", aufgenommen live am Wiener Donauinselfest 2025, sprechen wir über das Thema Optimismus – besonders in herausfordernden Zeiten. Gemeinsam mit unserem Publikum diskutieren wir, wie man sich eine positive Grundhaltung bewahren kann, warum Selbstliebe ein Schlüssel zum Optimismus ist und wie man sie konkret stärken kann.

🔍 Themen dieser Folge:

• Warum Optimismus heute wichtiger ist denn je
• Die Verbindung zwischen Selbstliebe und Optimismus
• Praktische Tipps für mehr Selbstmitgefühl
• Warum Vertrauen in den Therapieprozess entscheidend ist

Q&A-Session: Publikumsfragen live beantwortet

Diese Folge inspiriert, gibt konkrete Anregungen zur Stärkung der psychischen Gesundheit und zeigt: Optimismus ist lernbar – auch in schwierigen Zeiten.

💡 Perfekt für dich, wenn du...

... dich für mentale Gesundheit interessierst,
... mehr Leichtigkeit im Alltag suchst,
... oder gerade selbst mit Selbstzweifeln kämpfst.

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☕️ cafedepresso.at

👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl