Wann bist du zum letzten Mal barfuss gegangen?

In der letzten Folge hat Carsten über die Bedeutung von Schuhen gesprochen – und am Ende festgestellt: Es geht auch barfuss!
Und ja, es geht auch barfuss – aber so einfach ist das gar nicht.

Kathrin erzählt in dieser Folge von Kindheitserinnerungen aus dem Toggenburg, von barfüssigen Schulwegen, einer Orthopädin mit spannenden Fakten – und von ihrer ganz persönlichen Erfahrung während einer Auszeit: barfuss durch die Stadt, barfuss durch den Wald, barfuss durch vier Wochen September.

Was sie entdeckt hat:

Barfuss gehen ist gesund – für Körper und Geist.

Es macht langsamer, achtsamer, offener für das, was unter unseren Füssen liegt.

Und es erinnert an alte Rituale, wie das Fusswaschen zur Zeit Jesu – ein Zeichen der Zuwendung. Eine Einladung, den Boden unter den Füssen wieder zu spüren.
Also: Zieh die Schuhe aus!

Highlights der Podcastfolge:

01:01 Barfuss gehen ist gesund

03:10 Barfuss gehen braucht Mut - und Übung

06:55 Warum unsere Füsse mehr Beachtung brauchen

Der nächste Podcast erscheint am 19. Juni – dann wieder mit Carsten.

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