Smart Performance

#59 Die häufigsten Stressfallen im Business

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Stress entsteht nicht einfach, weil viel los ist. Es sind drei ganz konkrete Fallen, die uns wirklich ausbrennen lassen. Und du kannst sie entschärfen, ohne alles hinzuschmeißen.

In dieser Folge lernst du:

  • Warum hohe Anforderungen allein nicht der eigentliche Stressfaktor sind
  • Was die drei größten Stressfallen im Business sind und wie du sie erkennst
  • Wann es wirklich kritisch wird und du handeln solltest
  • Welchen einen Hebel du als erstes ansetzen solltest, wenn gerade alles zu viel ist

    • Erwähnte Quellen:

    • Anforderungs-Kontroll-Modell (Job Demand-Control Model) nach Robert Karasek
    • Effort-Reward-Imbalance-Modell (Aufwand-Belohnungs-Ungleichgewicht) nach Johannes Siegrist
      • ...more
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      Smart PerformanceBy Lisa Riemelmoser