Sign up to save your podcasts
Or
Share #59 Føler du dig (også) ude af balance?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#59 Føler du dig (også) ude af balance?
I dag taler vi om at generobre balancen i hverdagen. Vi gør det praksisnært og forhåbentlig med en masse brugbare tips, tricks og lifehacks som du kan anvende for at genvinde balancen og dermed forebygge stress.
Du vil komme med helt ind i hjernen og vi vil ud fra tre følelsesregulerende systemer gøre det tydeligt for dig hvordan ubalance kan forekomme.
Hvis du allerede oplever stress, er det her afsnit helt klart også et lyt værd. Vi giver både en forståelse af de bagvedliggende årsager og konkrete redskaber til at håndtere ubalancen.
View all episodes
By Certificeret coach Pernille Lykke og aut. psykolog Nana TherkildsenI dag taler vi om at generobre balancen i hverdagen. Vi gør det praksisnært og forhåbentlig med en masse brugbare tips, tricks og lifehacks som du kan anvende for at genvinde balancen og dermed forebygge stress.
Du vil komme med helt ind i hjernen og vi vil ud fra tre følelsesregulerende systemer gøre det tydeligt for dig hvordan ubalance kan forekomme.
Hvis du allerede oplever stress, er det her afsnit helt klart også et lyt værd. Vi giver både en forståelse af de bagvedliggende årsager og konkrete redskaber til at håndtere ubalancen.