I detta avsnitt bjuder Filippa in dig till en grundande och jordande meditation – en stund att landa i kroppen, reglera nervsystemet och skapa en stabil inre grund.

Särskilt i juletid, när tempot ofta är högt och mycket ska avslutas, kan jordning hjälpa oss att samla vår energi och hitta tillbaka till närvaro och stillhet.

Meditationen passar dig som:

    •  känner dig uppe i huvudet eller splittrad

    •  längtar efter mer kontakt med kroppen och jorden

    •  vill skapa trygghet som grund för själslig och andlig expansion

    •  vill grunda dig inför en ceremoni eller innan du går in i Akasha

I meditationen guidar Filippa dig genom:

    •  medveten närvaro i kroppen

    •  andetaget som stöd för avslappning

    •  visualisering av rötter och kontakt med Moder Jord

    •  integration av energi genom ryggraden och kronchakrat

Meditationen kan användas både som en återkommande praktik i vardagen och som förberedelse inför ceremoni eller Akasha, när du vill vara tydligt närvarande, centrerad och grundad.

Lyssna gärna i en lugn miljö där du kan sitta ostört en stund.

🎧 Lyssna och om du känner att detta avsnitt resonerar med dig, eller om du vill höra fler av våra intuitiva kanaliseringsstunder, skriv gärna till oss. Vi älskar att höra från dig. 🙏

📲 Dela gärna med någon som behöver höra det här.

🌙 Vill du djupdyka vidare och utveckla din kontakt med din inre essens?

Följ @moonlyacademy för inspiration, nyheter och för att säkra din plats via nyhetsbrevet.

🔗 Här hittar du oss på sociala medier:

• Filippa: @holisticlife.nu 
• Magdalena: @mediummagdalena
• Moonly Academy: @moonlyacademy 

Besök våra hemsidor:

• www.holisticlife.nu
• www.soulutions.se
• www.moonlyacademy.se 

❤️ Vi älskar din feedback! Lämna gärna en recension eller tumme upp – det hjälper oss att hålla din favoritpodd vid liv och låta samtalen fortsätta växa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.