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Share #59 - Komfortzone Traumasensibilität: Wie Traumasensibilität uns mehr schadet als nützt
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#59 - Komfortzone Traumasensibilität: Wie Traumasensibilität uns mehr schadet als nützt
Traumasensibilität wird immer bekannte, ob in Yogaklassen, Therapie u.v.m. - völlig zu Recht!
Gerade nach einem Trauma ist es wichtig, erstmal zur Ruhe kommen zu können, Kraft zu tanken und sich mit sich selbst wieder wohl zu fühlen.
Was ich aber auch nach einem Trauma beobachte:
Viele Menschen bleiben unbewusst in einer traumasensiblen Komfortzone stecken – aus Angst, zu viel zu fühlen. Doch genau das verhindert echte Veränderung. Es ist nämlich -wie immer- das autonome Nervensystem, was darüber entscheidet, welche Situationen wir als sicher wahrnehmen und welche nicht.
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In dieser Folge teile ich:
- Warum es gut für unser Nervensystem ist, dass es traumasensible Angebote gibt
- Die aktuelle Studienlage zu bestimmten Hirnregionen über traumafokussierte Therapienansätze
- Warum es essentiell ist, dass das Nervensystem wieder Aktivität als sicher wahrnimmt
Wichtig: Alle Tools und Infos, die ich hier gebe, dienen zur Inspiration. Sie ersetzen keinen ärztlichen Termin, Therapie oder ein Coaching.
Reflektionsimpulse für dich:
- Beobachte, wann du in die Vermeidung gehst: Hat sich eine traumasensible Bubble bei dir gebildet, um dich zu schützen?
- Wenn du sie bemerkst, bewerte bitte nicht. Wenn du über eine Zusammenarbeit oder ein Coaching mit mir nachdenkst, lass uns gern unverbindlich sprechen: Hier gehts zum Körperbasierten Coaching
Nervensystemheilung beginnt genau jetzt. 🧡
Deine Henrike
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_______________ Shownotes _______________
➡️ Yoga & Nervensystemregulation Sei so gern dabei
➡️ Du möchtest dich körperbasiert von mir begleiten lassen? 1:1 Nervensystemcoaching & Pakete: Körperbasiertes Coaching
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By Henrike WachsmuthTraumasensibilität wird immer bekannte, ob in Yogaklassen, Therapie u.v.m. - völlig zu Recht!
Gerade nach einem Trauma ist es wichtig, erstmal zur Ruhe kommen zu können, Kraft zu tanken und sich mit sich selbst wieder wohl zu fühlen.
Was ich aber auch nach einem Trauma beobachte:
Viele Menschen bleiben unbewusst in einer traumasensiblen Komfortzone stecken – aus Angst, zu viel zu fühlen. Doch genau das verhindert echte Veränderung. Es ist nämlich -wie immer- das autonome Nervensystem, was darüber entscheidet, welche Situationen wir als sicher wahrnehmen und welche nicht.
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In dieser Folge teile ich:
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- Die aktuelle Studienlage zu bestimmten Hirnregionen über traumafokussierte Therapienansätze
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Wichtig: Alle Tools und Infos, die ich hier gebe, dienen zur Inspiration. Sie ersetzen keinen ärztlichen Termin, Therapie oder ein Coaching.
Reflektionsimpulse für dich:
- Beobachte, wann du in die Vermeidung gehst: Hat sich eine traumasensible Bubble bei dir gebildet, um dich zu schützen?
- Wenn du sie bemerkst, bewerte bitte nicht. Wenn du über eine Zusammenarbeit oder ein Coaching mit mir nachdenkst, lass uns gern unverbindlich sprechen: Hier gehts zum Körperbasierten Coaching
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