看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2021年10月11日）※収録環境の都合上、若干の雑音がしています、申し訳ありません。

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📣2021年10月第59回目 「お便りお返事回 | 月曜断食とコンビニヴィーガン飯」

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note〔note.com/condateradio〕でメモ書き残しています。

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お便りありがとうございます！/月曜断食と糖質/炭水化物の量を減らせば痩せるのは"当たり前"/自分の体に合うダイエットを継続させよう/コンビニ飯とヴィーガン/大豆製品は最強ではあるよね/サラダや弁当のヴィーガンバージョン欲しいetc...

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=Reference=====

「月曜断食」ダイエットで健康的にやせるための5つのルール | LEE

＞https://lee.hpplus.jp/kurashinohint/1508038/

月曜断食についてわかりやすく書いてあるメディア記事です。

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