In deze episode deel ik een zeer krachtige én transformerende oefening. We gaan aan de slag met een ui en jouw beschermlagen, belemmerende gedachten & overtuigingen, afweermechanismen, ...

Steek een kaarsje aan, zet wat rustige muziek op, neem een kopje thee en zorg dat je tijdens deze oefening niet gestoord wordt. Ik raad aan om zeker een uurtje hiervoor te voorzien.

Wat heb je nodig naast een ui uiteraard ;-), je mag ook een blad, kleurpotloden, schrijfgerief, ... bij de handhouden.

Deel zeker met me hoe je deze oefening ervaren hebt!