Aktuell wirst Du wahrscheinlich relativ häufig gefragt: "Wie geht es Dir?" Soweit Du nicht erkrankt bist, ist eine der geläufigsten Antworten: "Es geht mir gut!" Wenn Du aber wirklich mal darüber nachdenkst wie es Dir geht, wirst Du vielleicht in den meisten Fällen Deine Antwort von äußeren Situationen und Einflüssen abhängig machen; vielleicht hast Du Dich über jemanden geärgert oder bist mit bestimmten Rahmenbedingungen Deiner Arbeit nicht zufrieden und äußerst Dich darüber, in dem Du Deine Gefühle von diesen äußeren Umständen abhängig machst.

Dein Körper ist der der "fühlt". Seinen eigenen Körper und damit seine Gefühle wahrzunehmen ist wesentlich, um langfristig gesund zu bleiben. Wie Du wirklich wahrnimmst, wie Du Dich fühlst, dass zeige ich Dir in dieser Episode.

Deine Claudia

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