疼痛來的時候，不必強撐。 
 這是一段給身體與心的小小擁抱， 
 謝謝你願意花這段時間，與自己在一起。 
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疼痛來的時候，不必強撐。 
 這是一段給身體與心的小小擁抱， 
 謝謝你願意花這段時間，與自己在一起。 
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5分鐘經痛時的正念冥想

在紅塵俗世裡，我們一起慢下來。
一起呼吸、覺察，回到此時此刻。
這裡是一個小空間，為你，也為我。
謝謝你，願意陪自己走一段溫柔的路。

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Health & Fitness

在紅塵俗世裡，我們一起慢下來。 一起呼吸、覺察，回到此時此刻。 這裡是一個小空間，為你，也為我。 謝謝你，願意陪自己走一段溫柔的路。 -- Hosting provided by SoundOn

在紅塵俗世裡，我們一起慢下來。
一起呼吸、覺察，回到此時此刻。
這裡是一個小空間，為你，也為我。
謝謝你，願意陪自己走一段溫柔的路。

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