Wach, klar, leistungsfähig – oder müde, reizbar und ineffektiv?

Der Unterschied liegt oft nicht im Kaffee, sondern in deinem Schlaf.

In nur 5 Minuten erfährst du, wie Schlaf deine Regeneration, dein Denkvermögen und sogar deinen Stoffwechsel beeinflusst – und warum gerade in stressigen Zeiten guter Schlaf dein stärkster Performance-Booster sein kann.

Ein Reminder für alle, die viel leisten wollen – und dabei sich selbst nicht vergessen dürfen.

Dazu findest Du auch tolle Inhalte in meinem Buch:

„UNSTERBLICH! LEBEN bis zum letzten Atemzug"

oder meinem Buch:

"GLÜCK - einfach lernen"

auf meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Manuel Picoco

mindful vitality

Musik: „BeautyFlow“ Kevin MacLeod (incompetech.com)Lizenziert unter Creative Commons: ByAttribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0