Wenn du dich am Nachmittag völlig ausgelaugt fühlst - obwohl du eigentlich keinen anstrengenden Tag hattest - dann ist diese Folge für dich. Wir sprechen über den Unterschied zwischen körperlicher und neuronaler Erschöpfung und warum dein Gehirn manchmal mehr Energie frisst als jedes Workout. Mit einem mentalen Mini-Test zum Mitmachen.

Dazu findest Du auch tolle Inhalte in meinem Buch:

„UNSTERBLICH! LEBEN bis zum letzten Atemzug"

oder meinem Buch:

"GLÜCK - einfach lernen"

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Manuel Picoco

mindful vitality

Musik: „BeautyFlow“ Kevin MacLeod (incompetech.com)Lizenziert unter Creative Commons: ByAttribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/