Neste episódio do Saralā Reflexões, exploramos o quarto capítulo do livro A Coragem de Ser Imperfeito, de Brené Brown.
Com olhar compassivo e lúcido, Brené revela as armaduras invisíveis que usamos para evitar a dor: perfeccionismo, controle, cinismo e exaustão, e como essas defesas nos afastam da alegria e da autenticidade.
Um convite para soltar o peso das máscaras e redescobrir a leveza de viver com o coração aberto.

Acesse aqui o livro: A coragem de ser imperfeito: Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é: 

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Outros livros citados:

A arte da imperfeição: Abandone a pessoa que você acha que deve ser e seja você mesmo 

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O Poder do Agora: Um guia para a iluminação espiritual

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Os Yoga Sutras de Patanjali: Texto clássico fundamental do sistema filosófico do Yoga, Volume 1

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O yoga que conduz à plenitude: Os Yoga Sutras de Patañjali

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The Yoga Sutras of Patanjali

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Segue obras contemporâneas que abordam o Caminho do Meio:

The Heart of the Buddha's Teaching: Transforming Suffering Into Peace, Joy & Liberation: The Four Noble Truths, the Noble Eightfold Path, and Other ... Suffering Into Peace, Joy, and Liberation

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What the Buddha Taught 

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O Coração da Compreensão. Thich Nhat Hanh

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