今回の放送では、2月に行ったマインドフルネスリトリートに関するお話をしました。うまく言語化ができず恐縮なのですが、リトリートでの体験は本当に何ものにも変え難い貴重な体験でした。5日間、デジタルデバイスに触れず、言葉というツールを使わず、心で繋がっている仲間とありのままに存在し、ただその場にいることを共有するということは、本当に自分自身へのギフトになりました。そして、他の放送でも何度もお話ししている「どこかへ向かい続けることが自分を傷つけている」ということを、リトリートを通して本当に痛感しました。他にも「最後の瞬間の一呼吸」や「カメムシは可愛くなるのか？🤔」などの点についても触れています。