お相手__城田文子さん ⁠⁠@fumikoshirota⁠⁠

体のため、喜ばせるために食べるだけじゃない / 自分の心をよく観察する / その人に合った段階がある / ゆっくり階段を上がって今気づくこと / 日々の繰り返しこそが人生 / 受け入れることと手放すこと / 広島でも文子ちゃんのヨガ＆料理会を！

城田文子さん profile:

料理家、ヨガティーチャー。大山の麓の森にてアトリエSHIROを主宰。ヨガと料理を通して、よりよく生ききるための方法を必要な人に伝えるべく、日々の練習を続けている。本当の意味での“健康“や“幸せ“とはどういうことかを探究・実践中。誰しもが、内なる静寂と闇の中に光を見つけられますように。

聞き手：岩竹香織 ⁠⁠⁠@kaori_iwatake⁠⁠⁠

音声編集：石塚充 ⁠⁠⁠@ishizukamitsuru⁠⁠⁠