お相手__城田文子さん ⁠⁠⁠@fumikoshirota⁠⁠⁠

おむすび瞑想 /   瞑想について / 学生時代の習慣 / 気持ちいいからやる / これからが楽しみ / 自分にちゃんと聞く/ その時になったら動く/ どこかで信じることを諦めないで頑張る / 小さい人たちすごい！

城田文子さん profile:

料理家、ヨガティーチャー。大山の麓の森にてアトリエSHIROを主宰。ヨガと料理を通して、よりよく生ききるための方法を必要な人に伝えるべく、日々の練習を続けている。本当の意味での“健康“や“幸せ“とはどういうことかを探究・実践中。誰しもが、内なる静寂と闇の中に光を見つけられますように。

聞き手：岩竹香織 ⁠⁠⁠⁠@kaori_iwatake⁠⁠⁠⁠

音声編集：石塚充 ⁠⁠⁠⁠@ishizukamitsuru⁠⁠⁠⁠

お相手__城田文子さん ⁠⁠@fumikoshirota⁠⁠

体のため、喜ばせるために食べるだけじゃない / 自分の心をよく観察する / その人に合った段階がある / ゆっくり階段を上がって今気づくこと / 日々の繰り返しこそが人生 / 受け入れることと手放すこと / 広島でも文子ちゃんのヨガ＆料理会を！

城田文子さん profile:

料理家、ヨガティーチャー。大山の麓の森にてアトリエSHIROを主宰。ヨガと料理を通して、よりよく生ききるための方法を必要な人に伝えるべく、日々の練習を続けている。本当の意味での“健康“や“幸せ“とはどういうことかを探究・実践中。誰しもが、内なる静寂と闇の中に光を見つけられますように。

聞き手：岩竹香織 ⁠⁠⁠@kaori_iwatake⁠⁠⁠

音声編集：石塚充 ⁠⁠⁠@ishizukamitsuru⁠⁠⁠

お相手__城田文子さん ⁠@fumikoshirota⁠

インドに飛び込んで / 「料理家」という仕事 / このままじゃ死ねない！/ ヨガに答えが / ただやる。/ 人がいるから気づきがある / どの段階でもできることがある / SHIROでの体験 / コントロールしない / 自分の舌を楽しませるだけの料理をしない /  自分のなかにある神聖なものに奉仕する

城田文子さん profile:

料理家、ヨガティーチャー。大山の麓の森にてアトリエSHIROを主宰。ヨガと料理を通して、よりよく生ききるための方法を必要な人に伝えるべく、日々の練習を続けている。本当の意味での“健康“や“幸せ“とはどういうことかを探究・実践中。誰しもが、内なる静寂と闇の中に光を見つけられますように。

聞き手：岩竹香織 ⁠⁠@kaori_iwatake⁠⁠

音声編集：石塚充 ⁠⁠@ishizukamitsuru⁠⁠

お相手__城田文子さん @fumikoshirota

SHIRO / 料理家として/ 損得勘定じゃない社会との関わり/ 信じることを頑張る/ 健やかさと規律 /文子ちゃんがやってるヨガ / まず自分のエゴに気づく/ ひとつのポーズでも気づきが。

城田文子さん profile:

料理家、ヨガティーチャー。

大山の麓の森にてアトリエSHIROを主宰。

ヨガと料理を通して、よりよく生ききるための方法を必要な人に伝えるべく、日々の練習を続けている。本当の意味での“健康“や“幸せ“とはどういうことかを探究・実践中。誰しもが、内なる静寂と闇の中に光を見つけられますように。

聞き手：岩竹香織 ⁠@kaori_iwatake⁠

音声編集：石塚充 ⁠@ishizukamitsuru⁠

お相手__星野概念さん

映画「どうすればよかったか？」/ 概念さんが感じたこと / 公開されたからには見てほしい / 今年の予定など / まだまだ聞きたいことはありますが、また次回

星野概念さん profile:

精神科医など。精神科医として働くかたわら、執筆や音楽活動も行う。雑誌やWebでの連載のほか、寄稿も多数。音楽活動はさまざま。著書に、いとうせいこう氏との共著 『ラブという薬』（2018）、『自由というサプリ』（2019）（ともにリトル・モア）、単著『ないようである、かもしれない〜発酵ラブな精神科医の妄言』（2021）（ミシマ社）、『こころをそのまま感じられたら』（2023）（講談社）がある。

聞き手：岩竹香織

お相手__星野概念さん @gainenhoshino

常勤から非常勤へ / こうなったらいいなの原点 / 贈与経済に近い感じ / 役割と活動 / サウナとオープンダイアローグ / 銭湯の休憩所は孤立しない

星野概念さん profile:
精神科医 など。精神科医として働くかたわら、執筆や音楽活動も行う。雑誌やWebでの連載のほか、寄稿も多数。音楽活動はさまざま。著書に、いとうせいこう氏との共著 『ラブという薬』（2018）、『自由というサプリ』（2019）（ともにリトル・モア）、単著『ないようである、かもしれない〜発酵ラブな精神科医の妄言』（2021）（ミシマ社）、『こころをそのまま
感じられたら』（2023）（講談社）がある。

聞き手：岩竹香織 @kaori_iwatake

音声編集：石塚充 @ishizukamitsuru

お相手__星野概念さん @gainenhoshino

おひさしぶりです/ 概念さんが大切にしているオープンダイアローグについて / フィンランドに根底にある他者性、対話性 / 体験をたくさん教えてもらう / 場づくりの大切さ / ちょっとずつみんなが影響を受けていく

星野概念さん profile:

精神科医など。精神科医として働くかたわら、執筆や音楽活動も行う。雑誌やWebでの連載のほか、寄稿も多数。音楽活動はさまざま。著書に、いとうせいこう氏との共著 『ラブという薬』（2018）、『自由というサプリ』（2019）（ともにリトル・モア）、単著『ないようである、かもしれない〜発酵ラブな精神科医の妄言』（2021）（ミシマ社）、『こころをそのまま
感じられたら』（2023）（講談社）がある。

聞き手：岩竹香織 @kaori_iwatake

音声編集：石塚充 @ishizukamitsuru