I veckans avsnitt delar vi våra tankar kring återhämtning för bättre prestation i träningen. Allt från kost och sömn till Palle vill lära sig ta power naps och Bex bjussar på fler av sina ordspråk. Häng med i veckans avsnitt från idrottsbubblan för att prestera mera i din träning.

Har du frågor eller önskemål på samtalsämnen kan du kontakta oss privat på Instagram @paulineollen och @rebeccabillger eller mejla till [email protected] 

Detta är säsong 1 av Idrottsbubblan, nya avsnitt kommer upp varje tisdag