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Share #6 Auf den Punkt: So spricht dein Körper mit dir
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#6 Auf den Punkt: So spricht dein Körper mit dir
Was verändert sich, wenn du auf deinen Körper hörst?
🎙️ In dieser Folge geht es um:
Konkrete Wege, um wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen und Stress aktiv abzubauen.
Du erfährst:
– warum die Hinwendung zum Schmerz oft der erste Schritt zur Veränderung ist
– wie du durch einfache Übungen Kiefer, Nacken und dein Nervensystem entspannen kannst
– weshalb Bewegung ein entscheidender Schlüssel für den Stressabbau ist
💡 Du nimmst mit:
✅ sofort umsetzbare Tools für deinen Alltag
✅ mehr Ruhe und Klarheit im Umgang mit körperlichen Signalen
✅ ein Gefühl dafür, wie du aktiv für dich sorgen kannst
👉 Wenn du verstehen willst, warum dein Körper überhaupt so reagiert, hör unbedingt in Folge 5 „Was dein Körper dir sagt, damit du es endlich begreifst“ rein, denn dort legen wir die Grundlage.
🔗 Links & Empfehlungen:
– Website https://www.kimfleckenstein.com/
– Website https://dr-oberpeilsteiner.de/
💬 Schreib uns gern dein Feedback, wir freuen uns auf den Austausch!
📲 Wenn dir die Folge gefallen hat: Teile sie, abonniere den Podcast und lass eine Bewertung da. Danke! 💛
ℹ️ Hinweis: Diese Podcastfolge ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung.
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By Dr. Alexandra Oberpeilsteiner, Kim FleckensteinWas verändert sich, wenn du auf deinen Körper hörst?
🎙️ In dieser Folge geht es um:
Konkrete Wege, um wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen und Stress aktiv abzubauen.
Du erfährst:
– warum die Hinwendung zum Schmerz oft der erste Schritt zur Veränderung ist
– wie du durch einfache Übungen Kiefer, Nacken und dein Nervensystem entspannen kannst
– weshalb Bewegung ein entscheidender Schlüssel für den Stressabbau ist
💡 Du nimmst mit:
✅ sofort umsetzbare Tools für deinen Alltag
✅ mehr Ruhe und Klarheit im Umgang mit körperlichen Signalen
✅ ein Gefühl dafür, wie du aktiv für dich sorgen kannst
👉 Wenn du verstehen willst, warum dein Körper überhaupt so reagiert, hör unbedingt in Folge 5 „Was dein Körper dir sagt, damit du es endlich begreifst“ rein, denn dort legen wir die Grundlage.
🔗 Links & Empfehlungen:
– Website https://www.kimfleckenstein.com/
– Website https://dr-oberpeilsteiner.de/
💬 Schreib uns gern dein Feedback, wir freuen uns auf den Austausch!
📲 Wenn dir die Folge gefallen hat: Teile sie, abonniere den Podcast und lass eine Bewertung da. Danke! 💛
ℹ️ Hinweis: Diese Podcastfolge ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung.