En este episodio Karlita nos comenta de 6 consejos y 5 recomendaciones para obtener un entrenamiento contra resistencia eficaz y sin lesiones.

En este episodio Karlita nos comenta de 6 consejos y 5 recomendaciones para obtener un entrenamiento contra resistencia eficaz y sin lesiones.

6 Consejos para un entrenamiento de pesas eficaz

Karlita Solís es promotora de la salud física, máster en Salud y Movimiento Humano y ahora comparte sus experiencias de más de 20 años en los que ha ayudado a las personas a mejorar su calidad de vida a través del ejercicio físico.Posee un Gimnasio Boutique en San José Costa Rica llamado Eka Gimnasio Boutique, además administra gimnasios ubicados dentro de las empresas con su compañía Eka Corporativo .Fue tenista, triatlonista y ahora corredora de cross country.

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Karlita Solís es promotora de la salud física, máster en Salud y Movimiento Humano y ahora comparte sus experiencias de más de 20 años en los que ha ayudado a las personas a mejorar su calidad de vida a través del ejercicio físico. Posee un Gimnasio Boutique en San José Costa Rica llamado Eka Gimnasio Boutique, además administra gimnasios ubicados dentro de las empresas con su compañía Eka Corporativo . Fue tenista, triatlonista y ahora corredora de cross country.

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