I denne episoden møter jeg Inge Lindseth, klinisk ernæringsfysiolog, foredragsholder og forfatter - aktuell med sin nyeste bok: Aldringsbrems.

Vi dykker ned i et tema mange er nysgjerrige på: fasting.

Hva skjer egentlig i kroppen når vi faster? Hvilke fordeler kan det gi?

Og ikke minst, er det noe vi kvinner bør være ekstra oppmerksomme på?

Dette er en spennende og lærerik samtale om kosthold, helse, og hvordan fasting kan brukes som et kraftfullt verktøy mot sterkere immunforsvar aldringsbrems og reduksjon av innflammasjon. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.