We gaan het in deze aflevering hebben over de mentale vaardigheid focus. Een wat minder bekende misschien, want bij mentale vaardigheden denken we vaak aan ademhaling of gedachten. Maar ook met het trainen van focus is veel winst te behalen. Denk maar aan het volgende voorbeeld: op de schietbaan schiet je de sterren van de hemel, tot je het wooord examen hoort, en ineens laat je andere dingen zien. Hoe werkt dat? Hier krijg je de tips en tools om hier mee aan de slag te gaan, niet alleen voor militairen maar ook voor burgers.

In deze aflevering gaat opleidingspsycholoog Eva Rumke in gesprek met Nick Swart en Adjudant Ed van Harten. Nick is militair geweest bij de Korps Commandotroepen en geeft nu met zijn bedrijf Daring Minds trainingen in mentale vaardigheden in hoogrisico beroepen. Ed heeft veel ervaring in het trainen van mentale vaardigheden in de opleidingswereld van Defensie, bij onder andere Luchtmobiel.

Bronnen:

Schuijers. R. (2018). Focus, beter presteren door cirkeltraining. Deventer: Dam uitgeverij.

TGTF: Handboek Presteren onder druk. 2023 

TGTF: Reader Militaire Mentale Vaardigheden. 2021