Mogłaś to zrobić lepiej! Inni nie popełniają tylu błędów co ty! Znowu się wygłupiłeś przy kolegach z pracy! Jeżeli nieustannie słyszysz w swojej głowie głos, który cię zawstydza, wypomina popełnione błędy, wyolbrzymia wady i stawia wygórowane oczekiwania, najprawdopodobniej twój wewnętrzny krytyk przejął nad tobą kontrolę. Co sprawia, że nie potrafimy spojrzeć na siebie z wyrozumiałością? Jak radzić sobie z nadmierną samokrytyką? O mechanizmie powstawania wewnętrznego krytyka, jego wpływie na nasze zdrowie psychiczne i sposobach radzenia sobie z nim rozmawialiśmy w ramach 6. Forum Specjalistów WUJ. W spotkaniu udział wzięły Zuzanna Piechowicz oraz Anna Jerzak, a rozmowę prowadziła Agnieszka