Osoby zmagające się z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD) każdego dnia muszą stawić czoło natrętnym myślom oraz przymusowi wykonywania określonych czynności, co znacząco utrudnia realizację codziennych zadań i obniża jakość ich życia. Jak skutecznie pomagać osobom z OCD zapanować nad kompulsjami? Czy istnieje szansa na powrót do równowagi? W jaki sposób bliscy mogą wesprzeć proces zdrowienia? Jakie metody terapeutyczne okazują się najbardziej efektywne?

W tym odcinku poszukamy odpowiedzi na te pytania wraz z naszymi gośćmi: Kamilą Grochowską oraz Karoliną Zarychtą-Zajączkowską, które podzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem w pracy z osobami doświadczającymi obsesyjnych myśli i kompulsywnych zachowań. Wspólnie przyjrzymy się najskuteczniejszym sposobom radzenia sobie z OCD oraz możliwościom wsparcia ze strony najbliższych.

Osoby niedojrzałe emocjonalnie często unikają autorefleksji, mają ograniczoną empatię, nie potrafią budować bliskich relacji i bywają egocentryczne. Być może to cechy, które dostrzegasz u osób z Twojego otoczenia – rodziców, partnerów czy przyjaciół. Ich emocjonalne deficyty mogą sprawiać, że to Ty czujesz się odpowiedzialny za jakość relacji, kosztem własnego dobrostanu. Jak rozpoznać niedojrzałość emocjonalną u innych? Czy można budować zdrowe relacje z osobami egocentrycznymi? Jak zadbać o siebie i swoje granice, nie odczuwając przy tym poczucia winy? Na te i inne pytania odpowie Ewa Woydyłło-Osiatyńska w rozmowie z Agnieszką Andreasik. Serdecznie zapraszamy do wysłuchania tej inspirującej rozmowy, która pomoże zrozumieć trudne mechanizmy relacji i lepiej zadbać o siebie.

Ewa Woydyłło-Osiatyńska jest doktorem psychologii, od lat zajmuje się leczeniem uzależnień jako psychoterapeutka w Ośrodku Terapii Uzależnień Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Jej dziełem jest rozpowszechnienie w Polsce leczenia według tzw. modelu Minnesota, opartego na filozofii Anonimowych Alkoholików. Jest autorką książek, m.in.: "Zaproszenie do życia", "Podnieś głowę", "W zgodzie ze sobą",

Prawidłowe funkcjonowanie rodziny wymaga, aby wszyscy jej członkowie zachowywali równowagę między autonomią a byciem częścią większej całości. Otwartość na inne punkty widzenia oraz umiejętność otwartej komunikacji wzmacniają relacje rodzinne. Zachwianie homeostazy często wymaga specjalistycznego wsparcia. Jak zmieniać problematyczne

Rozmowa odbyła się w ramach 8. edycji Forum Specjalistów WUJ. 🎙️

Czy

Spotkanie odbyło się 8 kwietnia 2024 w ramach 7. Forum Specjalistów WUJ.

Obserwowanie, jak pacjent wraca do zdrowia, daje wiele satysfakcji, jednak towarzyszenie w tym procesie jest również wymagające dla osoby pomagającej. W jaki sposób zadbać o siebie, niosąc pomoc innym? Kiedy może pojawić się zmęczenie współczuciem? Jak wyznaczać granice w relacji z pacjentami? Odpowiedzi na te pytania poszukamy podczas rozmowy Sabiny Sadeckiej i Jagny Kazienko. Spotkanie odbyło się 11 kwietnia 2024 roku w ramach 7. Forum Specjalistów WUJ

Jeżeli masz poczucie, że twoim życiem kierują silne emocje, a natrętne myśli nie pozwalają ci zasnąć, to ta rozmowa jest dla ciebie. Wraz z naszymi gośćmi Anną Englert-Bartor i Przemysławem Bąblem zastanowimy się, jaki jest związek między naszymi myślami a naszymi emocjami, dlaczego tak trudno nad nimi zapanować i co najważniejsze – w jaki sposób sobie z nimi radzić.

Podcast jest zapisem spotkania, które odbyło się 10 kwietnia 2024 roku w ramach 7. Forum Specjalistów WUJ

W jaki sposób zapanować nad emocjami? Czy można się nauczyć adekwatnie reagować na stres i trudne doświadczenia? Dlaczego warto praktykować uważność? Wraz z Magdaleną Skuzą i Bartłomiejem Taurogińskim zastanowimy się, jak wykorzystać techniki DBT w budowaniu odporności psychicznej.

Podcast jest zapisem spotkania, które odbyło się 9 kwietnia 2024 roku w ramach 7. Forum Specjalistów WUJ

Samokontrola jest społecznie cenioną umiejętnością, jednak jej zbyt wysoki poziom powoduje cierpienie. Osoby zmagające się z zaburzeniami nadmiernej kontroli nie potrafią elastycznie reagować na nieoczekiwane sytuacje, mają silną potrzebę organizacji i porządku, są zdystansowane i nieufne

Mogłem wybrać lepiej… Trzeba było… Powinnam była przewidzieć… Zastanawiasz się, jak wyglądałoby twoje życie, gdybyś w kluczowym momencie podjął

Kim był Wojciech Bobowski, znany w Europie jako Albertus Bobovius lub Ali Bej, a w Turcji jako Ali Ufkî? Jakie znaczenie dla badaczy kultury ma jego dzieło Serai Enderum? I dlaczego, mimo że jego postać budzi zainteresowanie międzynarodowych językoznawców, muzykologów, historyków i antropologów, w Polsce wydaje się zapomniany? Agata Pawlina, prezentując biografię Wojciecha Bobowskiego – jednej z najbarwniejszych postaci w historii kontaktów kulturowych Europy i Imperium Osmańskiego, zabierze nas w podróż do XVII-wiecznego Stambułu i na spacer po pałacu Topkapi, ówczesnym dworze tureckiego sułtana.

Zapraszamy do wysłuchania zapisu rozmowy poświęconej książce "Bobovius – Ali Ufkî. Życie Wojciecha Bobowskiego między faktami a legendą". Z autorką, dr Agatą Pawliną, rozmawiać będzie dr Sylwia Filipowska.

Rozmowa odbyła się 30 listopada 2023 w Kawiarni Literackiej i była transmitowana na profilu Facebook i kanale YouTube Wydawnictwa UJ