Hinweis: Übung bitte nicht beim Autofahren ausüben!

In dieser Folge spreche ich über Alltags-Trancen, die wir alle kennen. Und damit du nicht in endlosen Theorien stecken bleibst und endlich anfangen kannst, aktiv mit dir und deinem Innersten zu arbeiten, gibt es heute eine ganz kleine Übung zur Selbsthypnose. Sie ist unspektakulär und erhebt keinerlei Anspruch auf "Veränderung von inneren Prozessen". Aber - um mit dem Innersten in Kontakt zu treten, müssen wir alle einmal starten.

Vielleicht bist du schon viel weiter, wenn du langjährige Meditations-Praxis oder Selbsthypnose-Erfahrungen besitzt, dann sieh die Übung als "Bonus-Programm" an. Wichtig ist, dass wir ins Tun kommen, und dass wir uns auf den Weg zu unserem Inneren machen.

Mit einer solchen Übung (und es gibt noch so viele andere) kannst du starten - gleich heute. Allerdings bitte nicht beim Autofahren!!! Nimm dir jeden Tag einen Moment Zeit, um zu üben, zu fühlen und immer mehr und mehr in den Zustand innerer Gelassenheit, Neugier und Offenheit zu gelangen.

Weitere Übungen folgen demnächst. 👍

**Die Übung startet bei 6'20

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Hier ein paar Links zu meiner Arbeit:

www.hypnose-speer.de

www.speer-psychotherapie.de

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Auf Instagram findet ihr mich unter

https://instagram.com/anjas_freiraum/

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Ich freu' mich auf eure Kommentare!

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Bis wir uns wiederhören grüßt dich