Salut à toi !

Aujourd'hui, on répond encore à une de tes questions. 

‚ě°ÔłŹQuelle est la diff√©rence entre s'entrainer et s'user ?

C'est une question légitime. L'athrose en est l'exemple parfait et toutes les pathologies dégéneratives aussi.

Mais comment objectiver au maximum cette limite ? 

Dans cet épisode, on te partage notre vision sur la question, les outils qu'on a personnellement utilisés et comment on les organise à l'entrainement et en rehab.

On espère que cet épisode te plaira, n'hésite pas à nous faire tes retours, à poser tes questions et merci pour ton support !

Team MoveMore ūüėú