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Share 6. La magia del Yoga, con Esther García.
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6. La magia del Yoga, con Esther García.
¿Qué es el Yoga y por qué es tan importante para nuestra salud física y mental? ¿Cuál es la disciplina más recomendable? ¿Qué significa observarse? ¿Cuáles son los beneficios de meditar a diario?
Esther García, maestra de Yoga Iyengar y fundadora del centro 'Yoga Iyengar Ruzafa' en Valencia, responde a éstas y muchas otras preguntas sobre el maravilloso mundo del yoga y la meditación. Esther también nos cuenta su experiencia personal adentrándose en el mundo del Yoga Iyengar, y cómo dejó su carrera como enfermera para dedicarse de lleno a lo que siempre fue su pasión, enseñar Yoga.
Al final del episodio, Esther nos regala una pequeña práctica de meditación para que puedas experimentar en primera persona los beneficios.
Síguenos en instagram:
@positivamentepresente
@yogaiyengarruzafa
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By Elena Devís¿Qué es el Yoga y por qué es tan importante para nuestra salud física y mental? ¿Cuál es la disciplina más recomendable? ¿Qué significa observarse? ¿Cuáles son los beneficios de meditar a diario?
Esther García, maestra de Yoga Iyengar y fundadora del centro 'Yoga Iyengar Ruzafa' en Valencia, responde a éstas y muchas otras preguntas sobre el maravilloso mundo del yoga y la meditación. Esther también nos cuenta su experiencia personal adentrándose en el mundo del Yoga Iyengar, y cómo dejó su carrera como enfermera para dedicarse de lleno a lo que siempre fue su pasión, enseñar Yoga.
Al final del episodio, Esther nos regala una pequeña práctica de meditación para que puedas experimentar en primera persona los beneficios.
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