Hal Elrod a complètement changé sa vie grâce à un exercice puissant: les 6 life savers miracle morning. Voilà comment les mettre en pratique pour toi aussi pouvoir exploiter le potentiel extraordinaire qui sommeille en toi. Ne t’est-il pas déjà arrivé de ressentir de la frustration, un manque de motivation ou encore de ne jamais terminer ce que tu as commencé ? Les 6 life savers sont des outils puissants pour t’aider à y remédier. Ils permettent de combler la “faille”, celle qui te sépare de la personne que tu veux devenir. La promesse de cette méthode: avoir la vie la plus extraordinaire que tu peux imaginer !

Le succès est une chose que vous attirez selon la personne que vous devenezJim Rohn

Le coeur des 6 life savers se résume en cette sagesse:

“Notre monde extérieur est le reflet de notre monde intérieur”

Il est donc temps de “sauver ta vie” et de changer ton monde intérieur pour voir ta vie transformée pour le meilleur. L’exercice consiste à travailler sur les 4 dimensions qui composent ta vie intérieur, à savoir: spirituelle, émotionnelle, physique et intellectuelle.

Prêt(e) pour ton épanouissement personnel ?

Silence: life savers miracle morning n°1

Silence – 6 life savers miracle morning

Dans l’attitude du silence, l’âme trouve le chemin d’accès dans une lumière plus claire, ce qui est insaisissable et trompeur se résout dans la clarté du cristal Gandhi

Le silence a un pouvoir extraordinaire, on le retrouve dans la prière (salat) ou encore la méditation par exemple. Commencer ta journée avec calme et tranquillité d’esprit te permet d’apaiser tes pensées, tes émotions et d’avoir les idées plus claires. Tu pourras ainsi te centrer sur ce qui est important pour toi et éviter l’agitation mentale habituelle du matin.

* Durée: 5 minutes * Activités: prière, méditation, réflection, respiration ventrale profonde, gratitude… choisis ce qu’il te plait* Comment: être dans le moment présent (pour t’aider, tu peux trouver sur Youtube des audio de méditation guidée)* Où: sortir de ton lit est impératif, si possible choisis une autre pièce que ta chambre (histoire de ne pas te laisser tenter par le sommeil)

Cette première étape apaise ton esprit et détend ton corps. C’est une préparation pour la suite des 6 life savers.

Voici une vidéo très apaisante que j’aime écouter et voir le matin, le cours d’une rivière dans une forêt, magnifique:

2 – Affirmations

Affirmations – 6 life savers miracle morning

C’est la répétition des informations qui mène à la croyance. Et quand cette croyance devient une conviction profonde, les choses commencent alors à se réaliserMohamed Ali

Nous avons tous un dialogue intérieur, souvent pas vraiment à notre avantage. Tu as le pouvoir de diriger ce dialogue en ta faveur par la répétition d’affirmations positives, dynamisantes et motivantes. Le matin est un moment stratégique car nous sommes en état alpha.