Et vigtigt begreb i schematerapeutisk behandling er copingmodes. Copingmodes er gamle maladaptive overlevelsesstrategier der udløses når schemaer/grundantagelser er aktiverede og svære følelser går i gang.  De undvigende copingmodes kan poleves som en tilstand hvor man oplever at være tom eller ligeglad, eller er bevidst undvigeadfærd. 

Lyt med til dette afsnit af ‘En podcast om schematerapi’, der handler om de undvigende copingmodes og hvordan de kan hjælpe med at slukke for svære følelser på den korte bane, men styrker de negative overbevisninger der følger med et schema på den lange bane.