Aceasta meditatie a zambetului interior poate fi practicata oricand, oriunde te afli, oricand simti ca aluneci intr-o stare psihica sau emotionala negativa sau atunci cand simti un disconfort fizic, sau pur si simplu atunci cand iti doresti sa te reconectezi cu aceasta energie. Imagineaza-ti energia zambetului in fata ta si atrage si fixeaza aceasta energie in trupul tau.