"Il faut que j'atteigne ce poids", "Je ne me sentirai jamais bien sans perdre tant de kilos", ... Vous vous êtes surement déjà dit ce type de réflexions. Le poids est alors source de souffrance, et détermine votre bien-être sur la journée selon s'il a augmenté ou diminué.

Mais pourquoi ce chiffre est-il si important ? et surtout comment faire pour arriver à se sentir mieux ? C'est ce que nous abordons dans ce nouveau podcast !

PS : Certains passages sont inspirés du livre de Jérémy Gorskie "De la tête à l'assiette" 

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