Heute tauchen wir ein in ein faszinierendes Thema: Fasten. Ob zum Abnehmen, für die Gesundheit oder aus spirituellen Gründen – Fasten hat viele Gesichter.

Doch welche Arten des Fastens gibt es? Welche ist für Dich die richtige, wie fängst du damit an und nimmst für dich den maximalen geistigen und körperlichen Effekt mit? Dem gehen wir heute gemeinsam auf den Grund.

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