Staň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.

Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.

---

TeďCast 06: Jak najít rovnováhu a štěstí v chaotické době 💙⁣

Žijeme ve společnosti, která je rychlá a klade na nás velké psychické nároky. Většina z nás má tendenci se neustále za něčím hnát, přitom nám to nepřináší štěstí. V tomto díle se bavíme o tom, jak najít rovnováhu, radost a motivaci v každodenním životě.

Co se dozvíš: 

– Proč je příliš mnoho pohodlí škodlivé a co se s tím dá dělat
– Jak najít klid a sebedůvěru v každodenním shonu
– Jak si stanovit správné priority a zaměřit se na to, co je skutečně důležité 
– Jak zneužíváme dopamin, jak nám to škodí a jak se tomu můžeme vyhnout
– Jaké jsou 3 druhy štěstí a jak je můžeš rozvíjet
– Jak se stát emočně vyrovnanějšími

Přejeme pohodový poslech a hodně radosti i klidu do dalších dnů

Mára & Rob

Staň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.

Sleduj nás na Instagramu, YouTube a Facebooku. Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.