Je besser du dich selbst kennst, je besser kannst du mit deinem Tier kommunizieren. Daher macht es Sinn, immer mal wieder einen kurzen Check-in bei dir selbst zu machen. Du weißt dann wie du körperlich, mental und emotional in diesem konkreten Moment unterwegs bist. Dadurch kannst du gezielt handeln und weißt, was du jetzt tun und was du besser lassen solltest, welche Wirkung du im außen hast und was dich besonders triggern könnte.

In dieser Episode führe ich dich durch einen Check-in bei dir selbst. Wenn du das ein paarmal gemacht hast, kannst du diese Übung in ganz kurzer Zeit machen und wie ein kurzes Spotlight auf dich selbst nutzen.

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