In dieser Folge von EinFach Machen ist Kathi zu Gast und spricht offen über ihre außergewöhnliche Wettkampfsaison. Sie nimmt uns mit durch sieben Wettkämpfe, sieben Peak Weeks und sieben Goldmedaillen, inklusive Klassensiegen, Best Posing Award sowie dem Titel der Deutschen Meisterin.

Doch es geht nicht nur um Platzierungen. Kathi erzählt ehrlich, wie sich mehrere Peak Weeks hintereinander auf Körper und Kopf auswirken, warum nicht jede Form sich gleich anfühlt, selbst wenn man gewinnt und wie wichtig es war, auf Intuition statt Perfektion zu hören. Besonders die Bayerische und Deutsche Meisterschaft wurden für sie zu entscheidenden Momenten, in denen sie gelernt hat, den Wettkampf wirklich zu genießen.

Ein großes Thema der Folge ist auch der mentale Prozess hinter der Vorbereitung: Disziplin ohne Cheaten, der bewusste Verzicht, soziale Einschränkungen und die Frage, was man aus einer so intensiven Saison langfristig mitnimmt, für Körper, Psyche und das eigene Leben.

Zum Abschluss spricht Kathi darüber, was „Einfach machen“ für sie wirklich bedeutet, warum man Dinge zumindest versuchen sollte und wie es für sie nach dieser Saison weitergeht, mit Fokus auf Regeneration, Aufbau und neue Ziele.

Eine ehrliche, inspirierende Folge über Leistung, Entwicklung und den Mut, den eigenen Weg konsequent zu gehen.

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