In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das jeden von uns betrifft, aber oft unterschätzt wird: Kritik.

Warum reagieren wir häufig sofort mit Rechtfertigungen, wenn uns jemand auf einen Fehler hinweist? Weshalb fällt es vielen Menschen schwer, Kritik anzunehmen? Und wie schafft man es, aus Kritik tatsächlich zu lernen, statt sich davon angegriffen zu fühlen?

Anhand alltäglicher Beispiele sprechen wir darüber, wie konstruktive Kritik richtig geäußert wird, warum der Ton und die Situation entscheidend sind und weshalb Feedback oft eine der größten Chancen für persönliches Wachstum sein kann.

Außerdem geht es darum, wie man zwischen konstruktiver und destruktiver Kritik unterscheidet, warum Kritikfähigkeit eine wichtige Eigenschaft für Erfolg ist und weshalb man offen für neue Perspektiven bleiben sollte, ohne dabei die eigenen Ziele aus den Augen zu verlieren.

Eine Folge über persönliche Entwicklung, Kommunikation, Selbstreflexion und die Frage, warum die Menschen, die uns ehrliches Feedback geben, oft diejenigen sind, die uns am meisten weiterbringen.

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In dieser Folge sprechen wir mit Sabrina Islinger über eine Geschichte, die kaum unglaublicher sein könnte. Während ihrer dritten Schwangerschaft verändern plötzlich starke Kopfschmerzen ihr Leben innerhalb weniger Wochen komplett. Was zunächst harmlos erscheint, entwickelt sich zu einer lebensbedrohlichen Situation mit Hirnoperation, Intensivstation, Kaiserschnitt und der Diagnose Krebs im Endstadium.

Sabrina erzählt offen von den schwersten Monaten ihres Lebens, von der Angst um ihre ungeborene Tochter, von zahlreichen Fehldiagnosen, einer seltenen Krebserkrankung und dem Moment, als Ärzte ihr sagten, dass sie an der Krankheit sterben werde.

Doch trotz aller Rückschläge entschied sie sich dafür, nicht aufzugeben. Mit unglaublicher mentaler Stärke, der Unterstützung ihrer Familie und einem unerschütterlichen Willen kämpfte sie sich Schritt für Schritt zurück ins Leben.

Wir sprechen darüber, wie sie diese Zeit erlebt hat, warum sie die Diagnose akzeptierte, aber nicht die Prognose, weshalb ihr Mindset eine entscheidende Rolle spielte und wie sich ihr Blick auf das Leben bis heute verändert hat.

Außerdem geht es um Dankbarkeit, Familie, Gesundheit, das Leben im Hier und Jetzt und darum, warum man auch in den dunkelsten Momenten niemals die Hoffnung verlieren sollte.

Eine Folge über Mut, Durchhaltevermögen, Perspektive und darüber, warum „EinFach Machen“ manchmal bedeutet, einfach den nächsten Schritt zu gehen, selbst wenn der Weg noch nicht sichtbar ist.

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Sabrina Islinger Uhr insta:

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Video zu ihr:

https://youtu.be/Vl6uavgedt4?is=Y9OhtX7DPICpbcMD

Beitrag zu uhr:

https://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/sabrina-ueberlebt-krebs-trotz-falscher-diagnose_7fdbd8c3-8f4c-4032-99fc-a593df553bd1.html?fbclid=PAdGRleASaXhhleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAafU24OX2fJ-kpFhSk40Y31KMacgo2-1KCrENetAGyeJGvvzS2ODnrm5fCm_pg_aem_QHzOdp3vROTZYuOHWEVaSg

In dieser Folge sprechen wir mit Karim Ali über seinen Weg vom jungen Sportler bis hin zum erfolgreichen Unternehmer in der Fitnessbranche. Schon in jungen Jahren kam er mit seiner Familie nach Deutschland und entdeckte früh seine Leidenschaft für Sport, Fitness und Bodybuilding.

Wir reden darüber, wie er sich über Jahre hinweg alles selbst aufgebaut hat, vom Training im Fitnessstudio über seinen eigenen Supplement Store bis hin zur großen Chance, ein eigenes Fitnessstudio zu übernehmen und daraus etwas noch Größeres zu machen.

Dabei geht es nicht nur um Bodybuilding oder Business, sondern vor allem um Mindset, Disziplin und große Visionen. Karim erzählt offen, warum Erfolg niemals über Nacht entsteht, weshalb Rückschläge dazugehören und warum man oft einfach den ersten Schritt gehen muss, auch wenn noch nicht alles perfekt geplant ist.

Außerdem sprechen wir über Zielsetzungen, Motivation, Unternehmertum und darüber, wie wichtig es ist, an sich selbst zu glauben und groß zu denken. Heute besitzt Karim ein großes Fitnessstudio und verfolgt die Vision, daraus eines der größten Studios in ganz Deutschland aufzubauen.

Eine Folge über Ehrgeiz, Wachstum, Chancen und darüber, warum „EinFach Machen“ manchmal der wichtigste Schritt im Leben ist.

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In dieser Folge sprechen wir mit Peter Freiberg über eine außergewöhnliche Lebensgeschichte voller Veränderungen, Rückschläge und Neuanfänge.

Peter erzählt, wie starke Rückenschmerzen, berufliche Krisen und persönliche Herausforderungen ihn dazu gebracht haben, sein Leben komplett zu hinterfragen. Nach Jahrzehnten in einem sicheren Job stand er plötzlich vor Entscheidungen, die sein gesamtes Leben verändern sollten. Vom Schlafen im Auto über den Verlust von Sicherheit bis hin zur Erkenntnis, dass Körper, Geist und Seele untrennbar miteinander verbunden sind.

Gemeinsam sprechen wir darüber, warum viele Menschen Veränderungen vermeiden, weshalb persönliches Wachstum oft erst durch schwierige Phasen entsteht und wie wichtig es ist, auf das eigene Bauchgefühl zu hören.

Außerdem geht es um seine Reise in die Selbstständigkeit, seine Arbeit mit Menschen und die Erfahrungen, die ihn zu dem gemacht haben, was er heute ist. Eine Folge über Mut, Vertrauen, persönliche Entwicklung und darüber, warum die größten Veränderungen oft dann beginnen, wenn man bereit ist loszulassen.

Eine inspirierende Geschichte darüber, wie aus Schmerz neue Chancen entstehen können, ganz nach unserem Motto: EinFach Machen

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Insta von Peter:

In dieser Folge sprechen wir mit Karim Ali über seinen Weg vom jungen Sportler bis hin zum erfolgreichen Unternehmer in der Fitnessbranche. Schon in jungen Jahren kam er mit seiner Familie nach Deutschland und entdeckte früh seine Leidenschaft für Sport, Fitness und Bodybuilding.

Wir reden darüber, wie er sich über Jahre hinweg alles selbst aufgebaut hat, vom Training im Fitnessstudio über seinen eigenen Supplement Store bis hin zur großen Chance, ein eigenes Fitnessstudio zu übernehmen und daraus etwas noch Größeres zu machen.

Dabei geht es nicht nur um Bodybuilding oder Business, sondern vor allem um Mindset, Disziplin und große Visionen. Karim erzählt offen, warum Erfolg niemals über Nacht entsteht, weshalb Rückschläge dazugehören und warum man oft einfach den ersten Schritt gehen muss, auch wenn noch nicht alles perfekt geplant ist.

Außerdem sprechen wir über Zielsetzungen, Motivation, Unternehmertum und darüber, wie wichtig es ist, an sich selbst zu glauben und groß zu denken. Heute besitzt Karim ein großes Fitnessstudio und verfolgt die Vision, daraus eines der größten Studios in ganz Deutschland aufzubauen.

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Victory Gym:

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n dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das jeder kennt, aber die wenigsten wirklich verstehen: Willenskraft. Wie schafft man es, Dinge wirklich durchzuziehen? Warum erreichen manche Menschen scheinbar Unmögliches und andere scheitern schon am ersten Schritt?

Wir reden darüber, warum der Wille oft wichtiger ist als Talent, weshalb Motivation alleine nicht ausreicht und warum man erst durch das „EinFach Machen“ wirklich herausfindet, was man im Leben überhaupt will.

Dabei sprechen wir unter anderem über aktuelle Beispiele wie den Ultramarathon von Arda, über Menschen wie Arnold Schwarzenegger oder Knossi und warum genau solche Geschichten zeigen, was möglich ist, wenn man wirklich etwas will.

Außerdem erzählen wir auch offen von unseren eigenen Erfahrungen: Wie sich unser Leben durch den Podcast verändert hat, warum wir früher selbst oft nicht wussten, was wir eigentlich wollen und weshalb genau das Anfangen der entscheidende Punkt war.

Eine Folge über Ziele, Selbstvertrauen, Entwicklung und darüber, warum kleine Entscheidungen langfristig alles verändern können.

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Insta von Alex:

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In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das jeder kennt, aber die wenigsten wirklich verstehen: Willenskraft. Wie schafft man es, Dinge wirklich durchzuziehen? Warum erreichen manche Menschen scheinbar Unmögliches und andere scheitern schon am ersten Schritt?

Wir reden darüber, warum der Wille oft wichtiger ist als Talent, weshalb Motivation alleine nicht ausreicht und warum man erst durch das „EinFach Machen“ wirklich herausfindet, was man im Leben überhaupt will.

Dabei sprechen wir unter anderem über aktuelle Beispiele wie den Ultramarathon von Arda, über Menschen wie Arnold Schwarzenegger oder Knossi und warum genau solche Geschichten zeigen, was möglich ist, wenn man wirklich etwas will.

Außerdem erzählen wir auch offen von unseren eigenen Erfahrungen: Wie sich unser Leben durch den Podcast verändert hat, warum wir früher selbst oft nicht wussten, was wir eigentlich wollen und weshalb genau das Anfangen der entscheidende Punkt war.

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In dieser Special-Folge steht Nico im Mittelpunkt und es wird nochmal persönlicher.

Wir sprechen offen darüber, wie sich sein Alltag mit der Sehbeeinträchtigung gestaltet, welche Herausforderungen im täglichen Leben auftreten und vor allem, wie er gelernt hat, damit umzugehen. Dabei geht es nicht nur um Einschränkungen, sondern auch um Lösungen, Routinen und die vielen kleinen Dinge, die oft im Hintergrund passieren.

Nico gibt Einblicke in Hilfsmittel, Strategien und Denkweisen, die ihm helfen, seinen Alltag zu meistern. Es geht um Anpassung, Eigenverantwortung und darum, sich nicht von Umständen aufhalten zu lassen, sondern Wege zu finden, trotzdem voranzukommen.

Außerdem sprechen wir über den Umgang mit anderen Menschen, Reaktionen aus dem Umfeld und warum Humor und die eigene Einstellung eine so große Rolle spielen.

Eine Folge, die zeigt, wie entscheidend der eigene Umgang mit Situationen ist und warum „EinFach Machen“ oft der wichtigste Schritt bleibt, egal unter welchen Voraussetzungen.

In dieser Folge sprechen wir mit Thomas Witte, Unternehmer mit jahrzehntelanger Erfahrung und einer beeindruckenden Lebensgeschichte.

Gemeinsam tauchen wir in seinen Weg ein, vom Start im Handwerk über die Selbstständigkeit mit Anfang 20 bis hin zu großen Projekten in der Industrie. Dabei geht es nicht nur um Erfolg, sondern auch um die Realität des Unternehmertums: Verantwortung, Rückschläge und schwierige Entscheidungen.

Thomas gibt ehrliche Einblicke, was es wirklich bedeutet, selbstständig zu sein, wie wichtig mentale Stärke ist und warum nicht immer alles nach Plan läuft. Besonders prägend sind dabei auch persönliche Erfahrungen, die ihn zum Umdenken gebracht und seinen Blick auf Erfolg und Prioritäten verändert haben.

Außerdem sprechen wir über Themen wie Mitarbeiterführung, Verantwortung und den Umgang mit Herausforderungen und warum Menschlichkeit dabei eine entscheidende Rolle spielt.

Eine Folge für alle, die verstehen wollen, was hinter echtem Unternehmertum steckt und warum „EinFach Machen“ der wichtigste Schritt ist

In dieser Folge sprechen wir mit Constantin und Matthias, den Köpfen hinter CM Physique Coaching.

Gemeinsam tauchen wir in ihren Coaching-Ansatz ein und sprechen darüber, was eine wirklich gute Betreuung im Fitness- und Bodybuilding-Bereich ausmacht. Es geht nicht nur um Trainingspläne oder Ernährung, sondern vor allem um individuelle Beratung, langfristige Entwicklung und ehrliche Kommunikation mit den Athleten.

Die beiden geben Einblicke, worauf sie in der Zusammenarbeit mit ihren Kunden besonderen Wert legen, wie sie Fortschritt messbar machen und warum Vertrauen eine zentrale Rolle im Coaching spielt.

Außerdem sprechen wir über Mindset, Motivation und das Thema „EinFach Machen“ warum der erste Schritt oft der wichtigste ist und wie man langfristig dranbleibt.

Eine Folge für alle, die mehr aus ihrem Training herausholen wollen und verstehen möchten, worauf es bei richtig gutem Coaching wirklich ankommt.