Beaucoup d'entre nous ont du mal à ne se pas se parler négativement. On se juge pour ce qu'on fait et ce qu'on ne fait.

Comment peut-on apprendre à être un peu plus tendre envers soi-même ?

Ressources mentionnées dans l'épisode :

* Quelles sont mes valeurs ?

* Mes 15 questions préférées pour aiguiller votre réflexion (journal prompts)

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