I veckans avsnitt fortsätter vi på ämnet bäckenbotten

En stark bäckenbotten = en stabil grund för hela kroppen
En balanserad hållning = bättre funktion i bäckenbotten

Du får även en lättare guidning hur du kan

återfå kontakten med bäckenbotten

Du kan välja om du vill ligga ner eller sitta 

Jag önskar dig en fin lyssning