看護師ケイタと管理栄養士アイによる、栄養ポッドキャスト。正しい知識でヘルシーな体づくりをしよう（収録日：2021年10月18日）

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📣2021年10月第60回目 「たんぱく質 | アミノ酸について/食事バランスが大事な理由とは？」

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note〔note.com/condateradio〕でメモ書き残しています。

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前回の放送でもあった、たんぱく質について/の前に、アミノ酸が重要/糖質や脂質も一緒に食べることの重要性/私たちの体には約◯万のたんぱく質があるんだよ！/体のパーツ/美味しさにも関与/どれくらい食べたらいい？は次回のお楽しみに etc...

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=Reference=====

アミノ酸 | eヘルスネット

＞https://bit.ly/3EbbjNu

厚生労働省HPの、アミノ酸に関する説明のページ。気になる方はぜひ読んでみてください♩

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