Sich Ziele zu setzen ist sehr gut, und diese an Zahlen zu orientieren halte ich für sehr sinnvoll!

Und natürlich ist das Gewicht der Waage grundsätzlich ein guter Indikator dafür, ob du dich in die richtige Richtung bewegst.

Aber ich halte andere Faktoren für wichtiger.

Und ich halte es für sehr kritisch, wenn du anfängst, dein Gewicht obsessiv zu verfolgen.

Genau darüber rede ich heute. Viel Spaß!

📌 Wie du trainieren musst, wenn du abnehmen willst

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