大きなショックを受けた時の心の動きと、それに対する対処法について考察します。

大切な人を亡くしたとき、信頼していた人から裏切られたとき、あるいは、がん（悪性腫瘍）の告知を受けたとき。深刻かつ重大な強い衝撃を受けた際の心理的反応をイメージしてみてください。

ショックの直後には記憶が曖昧になったり、現実逃避としての否認（否定）の期間があります。どんなに困難な状況であっても、およそ2週間が経過すると、多くの人が回復に向かう傾向にあるようです。この期間は個人差がありますが、それぞれの回復に必要な時間を自分に許してください。きっと回復の光が見えてきます。