El yoga es un estilo de vida. Cuida y fortalece el cuerpo y el espíritu mediante asanas, posturas armonizadas con la respiración, de las que existen más de 100 variantes. El yoga te ayuda en cualquier área y campo de tu vida que quieras mejorar, por lo tanto, sea cual sea tu problema, con esta práctica vas a notar una notable mejoría. En el programa de hoy tengo el placer de hablar con una gran profesional como es Sandra, ya que lleva muchos años practicándolo y ayudando a mucha gente con ello. Se centra en el yoga prenatal y postparto, pero también lo hace en familia, por lo que es una práctica muy completa. Es autora del cuento Deva y el yoga también. 

Si quieres ponerte en contacto con Sandra para cualquier pregunta y duda puedes hacerlo a través de su página www.yogasanmoms.com

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Gracias una semana más por estar al otro lado.