El deporte no es un hábito ni un estilo de vida. Es algo mucho más importante. El deporte es una necesidad biológica. Nuestro cuerpo necesita mantenerse en movimiento.

Te propongo un plan para noviembre y diciembre. Elige una forma de movimiento y inclúyela en tu rutina.

OBJETIVO: Enamorarme del movimiento. No debemos buscar objetivos a corto plazo, sino construir una vida que dé espacio al movimiento.

Cambia tu visión hacia el deporte y prepara un cambio en tu vida, que se consolide en 2024.

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