"Grenzen setzen" - "setting boundaries". Ein wichtiges Thema. Grenzen zu setzen ist wichtig für unsere Gesundheit - die psychische und die physische.

Grenzen zu setzen macht unserem sozialen Umfeld deutlich, wie wir behandelt werden möchten - was in Ordnung ist und was nicht.

Auch im digitalen Leben setzen wir Grenzen - die dann auf unser emotionales Wohlbefinden wirken. Ein Beispiel wären die blauen Haken bei WhatsApp - als Zeichen dafür, dass Nachrichten gelesen wurde.

Wenn Du wissen möchtest, was ich damit meine, dann hör' am besten direkt rein in die neue Folge :)

Eine Bitte: Für Podcasts sind Ratings und Reviews auf den Streaming-Seiten wichtig - "Introspektion" soll möglichst vielen Menschen helfen, ihre eigene psychische Gesundheit zu stärken.

Ich würde mich freuen, wenn Du Dir kurz Zeit nimmst "Introspektion" zu bewerten, vielen Dank! Du findest mich auch auf Instagram unter www.instagram.com/intro.spektion