INTRO: Stärke dein Atembewusstsein (Atemübung)

In der heutigen Folge spreche ich über die Basis für eine nachhaltige Arbeit mit unserem Atem: unser Atembewusstsein.

Die Folge ist in zwei Teile unterteilt und einzeln im Podcast hochgeladen.

Diese Folge ist der erste Teil, der das Intro und die Erklärung zum Atembewusstsein für dich enthält. In dieser Folge spreche ich darüber,

• Warum dein Atembewusstsein die Grundlage deiner Arbeit mit deinem Atem ist;
• Drei simple Schritte, um mit deinem Atem einzuchecken;
• Wie du dein Atembewusstsein in deinem Alltag stärken kannst.

Im zweiten Teil, den du diekt über oder unter dieser Folge in deiner Liste finden solltest, kannst du dir eine kurze geführte Atemübung zur Stärkung deines Atembewusstseins anhören und direkt mitmachen.

Meine Angebote

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Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite https://svenjatasler.com und Instagram @svenja_breatheandflow.

Danke für deine Zeit und deine Aufmerksamkeit!

Deine Svenja