In der heutigen Folge spreche ich mit Lucia Kautsch, die 2023 die Breathwork-Ausbildung mit mir gemacht hat und nun im Oktober als Co-Trainerin mit im nächsten Durchgang dabei ist.

In unserem Gespräch haben wir u.a. über Lucias persönlichen Weg gesprochen, angefangen mit ihrer Rheuma-Erkrankung, die sie erst zum Yoga und dann zum Breathwork geführt hat. Wir haben darüber gesprochen, wie der Atem Menschen mit chronischen Schmerzen und Erkrankungen unterstützen kann und was Lucia in ihrer eigenen Ausbildung zum Breathwork-Coach erlebt hat.

Verbinde dich mit Lucia:

• WhatsApp: +49 1578 55 46 423

Mehr zur Breathwork-Ausbildung:

https://www.svenjatasler.com/breathwork-ausbildung

Verbinde dich mit mir (Svenja):

• Webseite: https://www.svenjatasler.com/
• Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching

Begriffe wie "Trauma-Bewusstsein", "Trauma-informiert" und "Trauma-sensibel" hört man aktuell überall.

In dieser Folge spreche ich mit dir über die Unterschiede zwischen den Begriffen, was "Trauma-sensibles" Breathwork wirklich konkret ausmacht und woran du unter anderem erkennen kannst, ob ein Breathworker wirklich Trauma-sensibel arbeitet.

Weitere Blogartikel zu diesem Thema:

• Was ist Trauma-sensibles Breathwork? - https://www.svenjatasler.com/blog/was-ist-trauma-sensibles-breathwork
• Trauma-bewusst, Trauma-informiert, Trauma-sensibel - Wo liegt der Unterschied? - www.svenjatasler.com/blog/unterschied-trauma-bewusst-informiert-sensibel

Mehr zur 12-monatigen Online Breathwork-Ausbildung:

https://www.svenjatasler.com/breathwork-ausbildung

Verbinde dich mit mir:

• Webseite: https://www.svenjatasler.com/
• Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching

In der heutigen Folge stelle ich dir meine 12-monatige Online Breathwork Ausbildung vor.

Du erfährst hier kurz und knapp für wen die Ausbildung geeignet ist (und für wen auch nicht), was diese Ausbildung so besonders macht und sie von anderen Ausbildungen unterscheidet und was dich auf der Reise durch die Ausbildung so erwartet.

Weitere Infos zur Ausbildung findest du auf meiner Webseite: https://www.svenjatasler.com/breathwork-ausbildung

Dort kannst du dir auch die ausführliche Kursübersicht herunterladen und einen Termin für ein Kennenlerngespräch mit mir buchen. :-)

Verbinde dich mit mir:

• Webseite: https://www.svenjatasler.com/
• Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching

In der heutigen Folge spreche ich mit Fay Wundersee. Fay ist systemischer Coach und spezialisiert auf Stressmanagement, vor allem für neurodivergente und queere Menschen.

In unserem Gespräch haben wir unter anderem darüber gesprochen

• wie Fay's persönlicher Weg aussah und Fay's Erfahrungen mit Neurodivergenz und Autismus
• warum neurodivergente Personen in Coaching- und Trauma-Sessions etwas anderes brauchen als nicht-neurodivergente Personen
• warum Breathwork nicht für jede Person geeignet ist
• wie Breathwork inklusiver werden kann.

Verbinde dich mit Fay:

• Webseite: https://wundersee-coaching.de/
• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/fay-wundersee/

Empfehlungen von Fay:

• Fachtag Neurodiversität und Trauma am 12.09.2026: https://fachtag.skogglade.de/
• Buch: Der Selbstheilungsnerv - von Stanley Rosenberg
• Buch: Atlas of the Heart: Guide to Understanding our Emotions and Developing Meaningful Connections - von Brené Brown

Verbinde dich mit mir (Svenja):

• Webseite: https://www.svenjatasler.com/
• Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching

Heute erwartet dich eine Atemmeditation für einen bewussten und ausgeglichenen Start in den Tag.

Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die eigentliche Atemübung) und separat hochgeladen.

Diese Folge ist der 2. Teil, der die eigentliche Atemmeditation enthält.

Bitte höre dir unbedingt Teil 1 zuerst an, bevor du die Übung hier machst. Dort erkläre ich dir, was dich in der Übung erwartet.

ACHTUNG: Du solltest die verbundene Atmung, die ich zwischendurch für 10 Atemzüge anleite, nicht bei unbehandelten Blutdruck- oder Kreislaufproblemen, bei Epilepsie, Herzinfarkten oder Schlaganfällen in der Vergangenheit oder bei einer aktuellen Schwangerschaft machen!

Bei Fragen zu der Übung melde dich gerne bei mir.

Mehr zur verbundenen Atmung erfährst du hier auf meinem Blog: https://www.svenjatasler.com/blog/eine-einfuhrung-in-die-verbundene-atmung

Verbinde dich mit mir:

• Webseite: https://www.svenjatasler.com/
• Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching

Heute erwartet dich eine Atemmeditation für einen bewussten und ausgeglichenen Start in den Tag.

Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die eigentliche Atemübung) und separat hochgeladen.

Diese Folge ist der 1. Teil, der das Intro und die Erklärung zur Atemmeditation enthält.

Bitte höre dir diesen Teil zuerst an, bevor du die Übung im 2. Teil machst.

Ich erkläre hier, was dich in der Übung erwartet.

ACHTUNG: Du solltest die verbundene Atmung, die ich zwischendurch für 10 Atemzüge anleite, nicht bei unbehandelten Blutdruck- oder Kreislaufproblemen, bei Epilepsie, Herzinfarkten oder Schlaganfällen in der Vergangenheit oder bei einer aktuellen Schwangerschaft machen!

Bei Fragen zu der Übung melde dich gerne bei mir.

Mehr zur verbundenen Atmung erfährst du hier in meinem Blog: https://www.svenjatasler.com/blog/eine-einfuhrung-in-die-verbundene-atmung

Im 2. Teil, den du direkt über oder unter dieser Folge in deiner Liste finden solltest, leite ich dich dann durch die Atemmeditation.

Verbinde dich mit mir:

• Webseite: https://www.svenjatasler.com/
• Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching

In der heutigen Folge schauen wir auf die Grundlagen des Breathwork.

Ich spreche mit dir darüber,

• was Breathwork eigentlich ist;
• in welche drei unterschiedlichen Kategorien du Breathwork bzw. die Arbeit mit dem Atem einteilen kannst;
• was Breathwork auch NICHT ist
• und worauf du bei der Auswahl von Breathwork-Angeboten achten solltest.

Meine Angebote für dich:

• Kostenloser Take a Breath Kurs: https://www.svenjatasler.com/online-kurse/take-a-breath
• Regelmäßige Online Gruppen Breathwork Sessions: https://www.svenjatasler.com/breathwork-angebote/online-gruppen-breathwork-sessions

Verbinde dich mit mir:

• Anmeldung zum Breathing Letter: https://breathing-letter.subscribepage.io/
• Webseite: https://www.svenjatasler.com/
• Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching

In der heutigen Folge geht es konkret darum,

• warum Atmen politisch ist;
• warum es ein Mythos ist, dass Breathwork / Coaching / innere Arbeit neutral und unpolitisch sein sollten;
• wie Breathwork und gesellschaftlicher Wandel zusammenhängen;
• was das in der Praxis für uns alle bedeutet (in unserer eigenen Praxis und für Breathwork-Anbieter*innen);
• meine Vision für Breathwork und unsere Community.

Verbinde dich mit mir:

• Anmeldung zum Breathing Letter: https://breathing-letter.subscribepage.io/
• Webseite: https://www.svenjatasler.com/
• Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching

Blogartikel zu diesem Thema:

• Atmen ist politisch: https://www.svenjatasler.com/blog/atmen-ist-politisch
• Darf ich als Breathwork-Coach politisch sein?: https://www.svenjatasler.com/blog/als-breathwork-coach-politisch
• Heilung als politische Handlung – warum ich meine Arbeit mache: https://www.svenjatasler.com/blog/heilung-als-politische-handlung

Heute leite ich dich durch eine kühlende Atemübung für heiße Tage: die Mondatmung.

Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die eigentliche Atemübung) und separat hochgeladen.

Diese Folge ist der 2. Teil, der die eigentliche Atemübung enthält.

Bitte höre dir unbedingt Teil 1 zuerst an, bevor du die Übung hier machst. Dort erkläre ich dir, was dich in der Übung erwartet und wie die Mondatmung funktioniert.

ACHTUNG: Du solltest die Übung nicht bei niedrigem Blutdruck, während einer Erkältung oder einer Schwangerschaft machen!

Bei Fragen zu der Übung melde dich gerne bei mir.

Verbinde dich mit mir:

• Webseite: https://www.svenjatasler.com/
• Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching

Heute leite ich dich durch eine kühlende Atemübung für heiße Tage: die Mondatmung.

Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die eigentliche Atemübung) und separat hochgeladen.

Diese Folge ist der 1. Teil, der das Intro und die Erklärung zur Atemübung enthält.

Bitte höre dir diesen Teil zuerst an, bevor du die Übung im 2. Teil machst.

Ich erkläre hier, was dich in der Übung erwartet und wie die Mondatmung funktioniert.

Im 2. Teil, den du direkt über oder unter dieser Folge in deiner Liste finden solltest, leite ich dich dann durch die Atemübung.

Verbinde dich mit mir:

• Webseite: https://www.svenjatasler.com/
• Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching