先週一時帰国し、環境が変わったことによって

よく眠れなくなった私。

そんな時行い、効果があった

ちょこっとケアについてお話ししました😌

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☾うまく寝入れない

☾いつも眠りが浅い

☾夜中に起きてしまう

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そんな方は良かったら1つでも

取り入れてみられてください♡

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